Fysioterapeuterna kl Be Well Medical Center, med stöd av våra läkare, har utvecklat en fitnessklinik för att hjälpa barn att förstå sin kropp, vikten av att träna och förbättra styrka och rörlighet. Allmän rörelse- och styrketräning kan stödja kroppens tillväxt och utveckling och kan i sin tur ingjuta bra konditionsvanor i tidig ålder. Vi vill göra sessionerna roliga och engagerande men att ha en strukturerad plan säkerställer att vi fokuserar på teknik och kroppssäkerhet.

Mobilitets-, flexibilitets- och styrkakliniker

Våra sjukgymnaster ska inför första kliniken utvärdera hela kroppen, hur den rör sig och fungerar. Detta avgör sedan vilket område som behöver fokuseras på om det skulle vara rörlighet eller flexibilitet och/eller förstärkning.

Vikt och mått tas sedan målen sätts upp via en tränings- och aktivitetsplan.

För mer information om varje klinik, klicka på denna LÄNK

Klinikinformation
Att få barnen aktiva
UppvärmningTräningKyla ner
15 minuter30 minuter15 minuter
Minskar muskelömhet och minskar risken för skadorPrestandaÅterställer kroppen till dess blodtryck och hjärtfrekvens före träning

Klinikstorlek: Fitness Sessions kommer att ha högst 3 personer

Åldersgrupper: 8 till 13 år gammal.

Clinic Times

  • Lördag och söndag från 13:00 till 15:00
  • Efter skolan: 16.00-18.00

Avgifter

  • Första fysisk bedömning av vår sjukgymnast: 600 THB
  • Träningspass: 300 THB

Klinikkrav

  • Bär lätta träningskläder och löpare.
  • Tankad redo att gå: inte hungrig eller överfull.
  • Ta med vatten och en handduk.

För alla frågor eller för att boka en session, ring oss på 02 111 66 44 eller maila oss genom att klicka HÄR.